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🕉️ धर्म और जानवर

हिंदू धर्म (अद्वैत वेदांत)

सभी जीवन के लाभ के लिए अहिंसा और अद्वैत को अपनाना

अवलोकन

हिंदू धर्म (अद्वैत वेदांत) — और जानवर

हिंदू धर्म, या सनातन धर्म (अनंत मार्ग), साझा कहानियों, अनुष्ठानों और ब्रह्मांड विज्ञान का एक विशाल संग्रह है जिसके मूल में आध्यात्मिक स्वतंत्रता है। हालांकि व्याख्याएं भिन्न हो सकती हैं, परंपरा की आधारभूत कहानियों में प्रकृति और जानवरों के प्रति अद्वितीय श्रद्धा अवश्य है। 2015 की हिंदू जलवायु परिवर्तन घोषणा विश्व स्तर पर शाकाहारी आहार अपनाने का आह्वान करने वाली पहली प्रमुख धार्मिक घोषणा बन गई।

अद्वैत वेदांत के दृष्टिकोण से मनुष्य और प्रकृति के बीच संबंध प्रतीकात्मक और अंतर्संबंधित है। यह किट इस बात की जांच करती है कि कैसे महाभारत और उपनिषद जैसे आधारभूत महाकाव्य आधुनिक शाकाहार के लिए एक ढांचा प्रदान करते हैं। हमारे भीतर वर्तमान साक्षी-भागीदार द्वैत को समझकर, हम स्वार्थ से परे अल्ट्रूइज्म (परोपकार) की ओर बढ़ सकते हैं।

इस मार्ग के केंद्र में अहिंसा का सिद्धांत है, यानी किसी को नुकसान न पहुंचाना। हालांकि प्राचीन परंपराओं में गाय को ग्रामीण जीवन में शामिल किया गया था, आधुनिक औद्योगिक कृषि ने उस संबंध को शोषण में बदल दिया है। आज, सच्ची अहिंसा का अभ्यास करने के लिए 'माता' गाय और सभी संवेदनशील प्राणियों को अनावश्यक दुख से बचाने के लिए पौधे-आधारित जीवनशैली में परिवर्तन आवश्यक है।

अंततः, यह किट हिंदुओं के लिए एक मार्गदर्शिका के रूप में कार्य करती है ताकि वे अपने दैनिक अनुष्ठानों, जैसे पूजा और कोलम को शाकाहारी नैतिकता के साथ संरेखित कर सकें। नारियल तेल जैसे पौधे-आधारित विकल्पों के साथ पशु उत्पादों को बदलकर, अभ्यासकर्ता अपने विश्वास की प्रतीकात्मक अखंडता को बनाए रख सकते हैं, साथ ही हर प्राणी में विद्यमान ईश्वर के प्रकाश का सम्मान कर सकते हैं।

हिंदू धर्म (अद्वैत वेदांत) — धर्म और जानवर
प्रतीकात्मक चित्रण — किसी व्यक्ति, संत या देवता का कोई चित्रण नहीं।

सिद्धांत

वे शिक्षाएं जो थाली की ओर इशारा करती हैं

1

अहिंसा (गैर-हिंसा)

अहिंसा हिंदू धर्म का आधारशिला है और पतंजलि के योग सूत्र में आठ पदों वाले योग का पहला कदम है। यह निर्दोष प्राणी को बिना आवश्यकता के जानबूझकर चोट पहुँचाने से बचने का अभ्यास है, जो स्वयं के लिए शाकाहारी जीवनशैली की परिभाषा है।

2

अद्वैत (गैर-द्वैत)

अद्वैत दृष्टिकोण में, सभी व्याख्याएँ प्रतीकात्मक हैं, जो इस बात को मानती हैं कि मनुष्यों, पौधों और जंतुओं में समान दिव्य प्रकाश विद्यमान है। इस परस्पर संबंध की मांग यह है कि हम सभी प्राणियों के साथ सहानुभूति के रूप में व्यवहार करें, क्योंकि वे हमारे स्वयं के अंग हैं।

3

कर्म के फलों का त्याग

सच्चा सुख सभी जीवन के कल्याण के लिए ब्रह्मांड में भाग लेने से उत्पन्न होता है, न कि स्वार्थी लाभ के लिए। अपनी इच्छाओं के 'फलों' का त्याग करके, हम पर्यावरणीय संकटों और सामूहिक दुःख से मुक्ति प्राप्त करते हैं।

4

साक्षी और प्रतिभागी

प्रत्येक व्यक्ति में एक साक्षी और एक प्रतिभागी दोनों होते हैं; ध्यान साक्षी को उन्नत करने में मदद करता है ताकि पदार्थ ब्रह्मांड की सच्ची प्रकृति को समझा जा सके। यह स्पष्टता हमें द्वैतवादी इच्छाओं से प्रेरित होने के बजाय सहानुभूति के साथ कार्य करने की अनुमति देती है।

5

प्रकृति के प्रति श्रद्धा

हिंदू धर्म काले नीले भौंरे, हरे तोते और ऋतुओं में भगवान की उपस्थिति देखता है। प्रकृति के प्रति इस पवित्र दृष्टिकोण की आवश्यकता है कि हम सृष्टि के सभी रूपों के साथ सुरक्षात्मक और सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाए रखें।

6

प्रतीकात्मक अनुष्ठान

पूजा जैसे अनुष्ठान परमात्मा के प्रति अहंकार का समर्पण करने के प्रतीक हैं। जब प्रतीकों में जानवरों के उत्पाद शामिल होते हैं जो अब हानि पहुँचाते हैं, तो अहिंसा के सिद्धांत की मांग होती है कि हम आध्यात्मिक शुद्धता बनाए रखने के लिए पादप-आधारित विकल्पों का उपयोग करें।

“हिंदू धर्म एक ऐसा धर्म है जिसके मूल में आध्यात्मिक स्वतंत्रता है।”

— हिंदू धर्म: अद्वैत वेदांती शाकाहारी किट

“जलवायु परिवर्तन पर 2015 की हिंदू घोषणा विश्वव्यापी स्तर पर शाकाहारी शाकाहारी आहार अपनाने की मांग करने वाली पहली प्रमुख धार्मिक घोषणा है!”

— जलवायु परिवर्तन पर हिंदू घोषणा

“जीवन कर्म के बारे में है और तुम्हें ब्रह्मांड में भाग लेना चाहिए।”

— भगवान कृष्ण, भगवद गीता (किट में उद्धृत के रूप में)

“सच्ची सुख की खोज के लिए निस्वार्थता ही निर्णायक है, न कि स्वार्थपूर्णता। इस तरह, निस्वार्थता ही सर्वोच्च स्वार्थ है!”

— हिंदू धर्म: अद्वैत वेदांती शाकाहारी किट

“तू ही स्त्री है, तू ही पुरुष है, तू ही गहरे नीले रंग की मधुमक्खी और लाल आँखों वाला हरा तोता है।”

— उपनिषद्

“अहिंसा कई पूर्वी धर्मों जैसे हिंदू धर्म, जैन धर्म और बौद्ध धर्म का आधार स्तंभ है।”

— हिंदू धर्म: अद्वैत वेदांती शाकाहारी किट

व्यवहार में

ब्रह्मांडीय अश्वत्थ वृक्ष की कथा

ब्रह्मांडीय अश्वत्थ वृक्ष प्रकृति के साथ हिंदू के संबंध को स्थापित करने वाली एक मूलभूत कथा है, जो ज्ञान के वृक्ष के प्रतीकात्मक समकक्ष के रूप में कार्य करती है। इस वैदिक छवि में, वृक्ष उल्टा है, जिसकी जड़ें आकाश में हैं और फल भूमि पर हैं। यह कथा भौतिक इच्छाओं के 'ब्रह्मांडीय धोखे' के प्रति चेतावनी देती है, जहाँ प्रत्येक पूरी हुई इच्छा के साथ उसका विपरीत भी आता है—मिठाई के बाद पेट दर्द आता है, और शक्ति के साथ षड्यंत्र आता है।

कथा तीन मूर्खों के समूहों पर प्रकाश डालती है जो अपने लिए इच्छा करने के कारण पीड़ित होते हैं। हालांकि, एक खिड़की से देखता हुआ एक 'लंगड़ा बच्चा' साक्षी का प्रतिनिधित्व करता है। दूसरों की दुर्दशा को देखकर वह सभी प्राणियों के प्रति करुणा का अनुभव करता है जो इच्छाओं से प्रभावित होते हैं। यह करुणा, वैराग्य के साथ मिलकर, सच्ची खुशी की खोज की ओर ले जाती है।

व्यवहार में

भगवान कृष्ण और डेयरी का प्रतीकार्थ

कई हिंदू भगवान कृष्ण की कथाओं के आधार पर डेयरी के सेवन को औचित्य प्रदान करते हैं, जिन्हें ग्वालों के बीच पाला गया था। हालांकि, अद्वैत वेदांत सुझाव देता है कि ये कथाएँ आलंबनात्मक हैं, शाब्दिक नहीं। उदाहरण के लिए, कृष्ण द्वारा गोवर्धन पर्वत को उठाना दैवीय आश्रय का प्रतीक है, और सर्प कालिया पर उनका नृत्य भय और आसक्ति जैसी आंतरिक बाधाओं पर विजय का प्रतीक है।

मक्खन की पसंद भी प्रतीकात्मक है: दूध संदेहों से भरे तरल मन को दर्शाता है, जबकि मक्खन भगवान में स्थिर ठोस मन को दर्शाता है। जिस तरह हिंदू कृष्ण की नकल करने के लिए वास्तविक पहाड़ नहीं उठाते या सात सिर वाले सांप पर नृत्य नहीं करते, उसी तरह उन पर मक्खन का सेवन करना भी आवश्यक नहीं है, विशेषकर जब इसके उत्पादन में 'हिंसा' (नुकसान) शामिल होती है।

व्यवहार में

आधुनिक चुनौतियाँ और 'माँ' गाय

प्राचीन काल में, गाय को माँ के रूप में पूजा जाता था क्योंकि वह संसाधनों की कमी वाले वातावरण में श्रम, गोबर और सीमित मात्रा में दूध प्रदान करती थी। महात्मा गांधी ने 1931 में टिप्पणी की थी कि उनके समय की पोषण सीमाओं के कारण वे केवल पौधे आधारित आहार पर रहने में कठिनाई महसूस करते थे। हालाँकि, औद्योगिक कृषि के आगमन के साथ आज की परिस्थिति पूरी तरह बदल चुकी है।

आज, बछड़ों को माताओं से केवल दो दिनों के भीतर अलग कर दिया जाता है ताकि मनुष्य उसका सारा दूध ले सकें, जो मूल आदर की भावना के खंडन में है। इसके अतिरिक्त, पालतू पशु अब सभी मानव जनसंख्या की तुलना में पाँच गुना अधिक भोजन खाते हैं। आज डेयरी की खपत जारी रखना पर्यावरणीय और नैतिक पतन के 'दलदल' को नजरअंदाज करना है।

  • औद्योगिक खेतों में बछड़ों को लगभग तुरंत माताओं से अलग कर दिया जाता है।
  • पालतू पशु मानव जनसंख्या की तुलना में 5 गुना अधिक भोजन खाते हैं।
  • अमेरिकन डाइटेटिक एसोसिएशन ने पुष्टि की है कि स्वास्थ्य के लिए पशु उत्पादों की आवश्यकता नहीं है।
  • अहिंसा डेयरी वैश्विक स्तर पर गणितीय रूप से अस्थिर है।

व्यवहार में

अनुष्ठान और दैनिक दया

हिंदू दैनिक जीवन दया का अभ्यास करने के अवसरों से भरा है। 'कोलम'—दहलीज पर चावल के आटे से बनी आकृति—परंपरागत रूप से चींटियों और पक्षियों को खिलाने के लिए बनाई जाती थी, जो घर में अन्य प्राणियों के लिए आमंत्रण का प्रतीक है। यह सामंजस्यपूर्ण सह-अस्तित्व के प्रति एक दैनिक श्रद्धांजलि को दर्शाता है।

मंदिर पूजाओं में, भेंटें गहरे प्रतीकात्मक अर्थ रखती हैं: शरीर के लिए पान के पत्ते, मन के लिए फूल, और अहंकार के लिए नारियल। नारियल को तोड़ना ईश्वर में स्थिर मन को प्रकट करने के लिए अहंकार को तोड़ने का प्रतीक है। चूंकि नारियल तेल का प्रतीकात्मक महत्व घी (शुद्ध मक्खन) के समान है, इसलिए पवित्र दीपक (दीयों) को जलाने के लिए यह एक उत्तम शाकाहारी विकल्प के रूप में काम करता है।

व्यवहार में

अनन्त मार्ग: सनातन धर्म और आध्यात्मिक स्वतंत्रता

हिंदू धर्म, जिसे अक्सर सनातन धर्म या अनन्त मार्ग कहा जाता है, कहानियों, अनुष्ठानों और ब्रह्मांड विज्ञान का एक विशाल संग्रह है। इस परंपरा की एक प्रमुख विशेषता इसके केंद्रीय प्राधिकरण की अनुपस्थिति है, जो आध्यात्मिक स्वतंत्रता और व्यक्तिगत व्याख्या की संस्कृति को बढ़ावा देती है। इससे अभ्यासकर्ता अद्वैत वेदांत के गैर-द्वैत दृष्टिकोण सहित विभिन्न दृष्टिकोणों के माध्यम से मूल ग्रंथों की खोज कर सकते हैं।

इस ढांचे के भीतर, प्रकृति और सभी सजीव प्राणियों के प्रति एक स्पष्ट श्रद्धा है। जलवायु परिवर्तन पर वर्ष 2015 की हिंदू घोषणा एक मील का पत्थर है, जो संयंत्र-आधारित आहार में वैश्विक स्तर पर संक्रमण की वकालत करने वाली पहली प्रमुख धार्मिक घोषणा है। प्राचीन सिद्धांतों का यह आधुनिक अनुप्रयोग यह दर्शाता है कि परंपरा अपने मूल मूल्यों में जड़ी हुई रहते हुए समकालीन नैतिक चुनौतियों के अनुकूलन के लिए कैसे विकसित होती है।

व्यवहार में

अद्वैत वेदांत और साक्षी चेतना

अद्वैत वेदांती दृष्टिकोण में, ब्रह्मांड को गहरी गैर-द्वैत वास्तविकता की ओर इशारा करने वाली प्रतीकात्मक व्याख्याओं के माध्यम से समझा जाता है। यहाँ एक केंद्रीय अवधारणा है 'साक्षी' (द्रष्टा) और 'प्रतिभागी' (कर्ता) के बीच द्वंद्व, जो प्रत्येक व्यक्ति के भीतर मौजूद है। पूर्व में ध्यान तकनीकों को साक्षी को उन्नत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे अलगाव और स्पष्टता की एक अवस्था संभव होती है।

यह अलगाव दुनिया से अलग होने का अर्थ नहीं है। जैसा कि भगवान कृष्ण भगवद गीता में अर्जुन को समझाते हैं, जीवन के लिए कर्म और भागीदारी की आवश्यकता होती है। सुख की कुंजी 'निष्काम कर्म' में है—सभी जीवन के हित के लिए कार्य करना, जबकि उन क्रियाओं के वैयक्तिक फलों का त्याग करना। स्वार्थी इच्छाओं से परित्याग करके परोपकारी सेवा की ओर बढ़ने से एक अभ्यासकर्ता द्वंद्वों के दुख में उलझे बिना दुनिया के साथ जुड़ सकता है।

व्यवहार में

योग की आधारशिला के रूप में अहिंसा

अहिंसा, या किसी भी जीव को नुकसान न पहुँचाना, हिंदू नैतिकता का मूल स्तंभ है और पतंजलि के योग सूत्र (पंच यम) में पहला कदम है। यह विचार, वचन या कर्म से किसी भी जीव को पीड़ा देने से बचने का अभ्यास है। प्राचीन हिंदू संसाधनों की कमी वाले वातावरण में जीवन यापन के लिए डेयरी उत्पादों का उपयोग करते थे, लेकिन आधुनिक औद्योगिक संदर्भ ने इस संबंध को 'हिंसा' या नुकसान में बदल दिया है।

आज, पशु प्रचार के पैमाने ने ऐसा बोझ पैदा कर दिया है जिसे पृथ्वी अब और सहन नहीं कर सकती। इस बात को स्वीकार करते हुए कि आज घरेलू पशु मानव जनसंख्या से कहीं अधिक भोजन का सेवन करते हैं, शाकाहारिता की ओर संक्रमण अहिंसा का एक आवश्यक कार्य माना जाता है। यह सभी प्राणियों के प्रति दिव्य अवतार के रूप में उनके योग्य सम्मान के सिद्धांत पर लौटना है।

व्यवहार में

भीतर का प्रकाश: नमस्ते और सार्वभौमिक सम्मान

'नमस्ते' सामान्य अभिवादन का अर्थ है 'मैं आपके भीतर के प्रकाश को नमन करता हूँ', जो प्रत्येक व्यक्ति में ईश्वर की उपस्थिति को स्वीकार करता है। अद्वैत वेदांत इस मान्यता को आगे बढ़ाता है और सिखाता है कि वही दिव्य सार पौधों, पेड़ों, पक्षियों और पशुओं में भी निवास करता है। उपनिषद परमात्मा को मधुमक्खी, तोता, ऋतुओं और समुद्रों में विद्यमान बताते हैं।

इस धार्मिक आधार के कारण सभी जीवन के प्रति दयालु दृष्टिकोण आवश्यक हो जाता है। यदि प्रत्येक प्राणी में ईश्वर विद्यमान है, तो शोषण का प्रत्येक कार्य परमात्मा के प्रति अपमान है। पशुओं के प्रति दया और सम्मान का पालन करना केवल एक आहार विकल्प नहीं, बल्कि सभी अस्तित्व की अंतर्संबद्धता की आध्यात्मिक मान्यता है।

व्यवहार में

मन का प्रतीकात्मकता और स्पष्ट भक्ति

भगवान कृष्ण के मक्खन और दूध के प्रति प्रेम के संदर्भ में पारंपरिक कथाओं को वेदांतियों द्वारा मानव मन की अवस्था के रूपक के रूप में देखा जाता है। दूध मन की तरलता का प्रतीक है, जो अक्सर संदेह से आच्छादित रहता है। आध्यात्मिक साधना के 'मंथन' और 'दही' (ईश्वर का चिंतन) को मिलाने से मन 'मक्खन' के समान बन जाता है—जो दैवीय पर दृढ़ रूप से स्थिर होता है।

जब इस मन का आगे शोधन किया जाता है, तो वह 'घी' बन जाता है, जो ज्ञान की स्पष्ट अवस्था का प्रतीक है। चूंकि ये पदार्थ आंतरिक आध्यात्मिक अवस्थाओं के प्रतीक हैं, अतः साधकों को भौतिक उत्पादों के सेवन के लिए बाध्य नहीं किया जाता। आधुनिक अभ्यास में, नारियल तेल जैसे पौध-आधारित तेल दीपक (दीयों) में प्रकाश जलाने के समान प्रतीकात्मक उद्देश्य के लिए सेवा करते हैं, जो जीव-शोषण के बिना आत्मा के प्रकाश का प्रतिनिधित्व करते हैं।

भोजन

इस परंपरा में पादप-आधारित भोजन

चावल का आटा (कोलम बनाने और छोटे प्राणियों को भोजन देने के लिए उपयोग किया जाता है)

केले (पूजा में अनंत आत्मा का प्रतीक बनाने के लिए बीजरहित फल)

नारियल (अहंकार का प्रतीक; इसका पानी तरल मन को दर्शाता है)

नारियल तेल (दीपक और खाना बनाने में घी के लिए एक शाकाहारी विकल्प)

पान के पत्ते (शरीर का प्रतीक बनाने के लिए अनुष्ठानों में उपयोग किए जाते हैं)

स्थानीय रूप से उगाए गए फल, सब्जियां, नट्स, बीज और अनाज (पारंपरिक हिंदू आहार)

पारंपरिक उत्सव भोज को दूध के बजाय नारियल दूध या नट-आधारित क्रीम का उपयोग करके तैयार किया जा सकता है, जिससे समृद्ध बनावट बनी रहती है।

उपवास (व्रत) के दौरान मानसिक स्पष्टता बनाए रखने के लिए ताजे फल, नट्स और जड़ी भाजियों जैसे 'सात्विक' पादप आहार पर ध्यान केंद्रित करें।

इडली और डोसा जैसे पारंपरिक प्रोटीन युक्त व्यंजन बनाने के लिए चावल के आटे और दाल का उपयोग करें, जो स्वाभाविक रूप से शाकाहारी हैं।

दुग्ध संस्कृति के तीव्र होने से पहले स्थानीय अनाजों जैसे बाजरा और ज्वार की विस्तृत विविधता को शामिल करें, जो मुख्य भोजन थे।

तर्क

छह तर्क जो विश्वासी अपने ग्रंथों के भीतर से प्रस्तुत करते हैं

ये धर्म के खिलाफ तर्क नहीं हैं; ये तर्क व्यवहार करने वाले यहूदी, ईसाई, मुसलमान, हिंदू, बौद्ध, जैन, सिख, ज़रथुष्ट्री, पागन और क्वेकर द्वारा यह बताने के लिए किए जाते हैं कि एक बार औद्योगिक पशु प्रचार का ईमानदारी से वर्णन करने पर उनकी अपनी प्रतिबद्धताएँ क्या अर्थ रखती हैं।

01

पैमाना नया है; शिक्षा नहीं

इन पृष्ठों पर उद्धृत प्रत्येक पवित्र ग्रंथ छोटे झुंडों, नामांकित पशुओं और दृश्य बलि की दुनिया में लिखे गए थे। उनमें से किसी ने भी बिना खिड़की वाले शेड में सालाना सत्तर अरब भूमि पशुओं की कल्पना नहीं की थी। संयंत्र-आधारित आहार अपनाने वाले विश्वासी शायद ही कोई छिपा हुआ शाकाहारी श्लोक खोजने का दावा करते हैं — वे तर्क देते हैं कि एक वास्तविक नई प्रणाली पर दया के पुराने नियम को लागू करने से एक नया उत्तर मिलता है।

यहाँ शामिल प्रत्येक परंपरा में सामान्य है।

02

धार्मिक बलि के नियम ऐसी परिस्थितियों को मानते हैं जो अब मौजूद नहीं हैं

कोशर और हलाल कानून, और गाय या पक्षी के जीवन के बारे में हिंदू और बौद्ध अपेक्षाएँ, सभी मृत्यु से पहले पशु को भोजन, पानी, आराम और निर्दयता के बिना संभाले जाने की परिकल्पना करते हैं। औद्योगिक पालन पहले से ही उस पूर्वशर्त का उल्लंघन करता है, जब तक कि चाकू नहीं आता। एक बढ़ती हुई संख्या में रब्बी, इमाम और पंडित तर्क देते हैं कि आवश्यकता इसलिए खेत पर विफल हो जाती है, भले ही स्लॉटरहाउस प्रमाणित हो।

03

डेयरी और अंडे वह छूट नहीं हैं जो लोग मानते हैं

पारंपरिक सौम्य छवि — मुक्त रूप से दूध देना, बस इकट्ठा किए गए अंडे — एक घरेलू पशु का वर्णन करती थी। आधुनिक डेयरी में वार्षिक निषेचन और बछड़ों को हटाना शामिल है; आधुनिक अंडे उत्पादन में नर चूहों की हत्या शामिल है। परंपराएँ जो इस तर्क पर डेयरी की अनुमति देती हैं कि इससे पशु को कोई नुकसान नहीं होता, उनकी अपनी तर्कसंगति के अनुसार, अब यह देखने के लिए बाध्य हैं कि इससे उसे क्या नुकसान हो रहा है।

04

आतिथ्य एक धार्मिक कर्तव्य है, और इसे बिना नुकसान के पूरा किया जा सकता है

विदेशी को भोजन कराना लगभग हर परंपरा में एक आवश्यकता के रूप में दिखाई देता है: लंगर, इफ्तार, पैरिश का भोज, प्रसादम, शनिवार की मेज। एक संयंत्र-आधारित मेज सबसे समावेशी उपलब्ध है — कोई भी अतिथि कोशर, हलाल, जाति प्रथा, एलर्जी या विवेक द्वारा बाहर नहीं रखा जाता। जो समुदाय इस पर स्विच करते हैं, वे आमतौर पर पाते हैं कि आतिथ्य आसान हो गया, कठिन नहीं।

05

सृष्टि की देखभाल उस चीज़ से अलग नहीं की जा सकती जो हम खाते हैं

पशु खेती वनों के विनाश, ताजे पानी के उपयोग और ग्रीनहाउस उत्सर्जन के प्रमुख कारणों में से एक है। वे परंपराएँ जो सिखाती हैं कि पृथ्वी हमें सौंपी गई है — लॉडाटो सी' से लेकर जल और मिट्टी को दूषित होने से बचाने के ज़रथुष्ट्री दायित्व तक — आहार को उस विश्वास का हिस्सा मानते हुए बढ़ रही हैं, न कि निजी पसंद के रूप में।

06

स्वास्थ्य और शरीर एक उपहार के रूप में

कई परंपराएँ शरीर को विश्वास में रखी गई चीज़ के रूप में मानती हैं: एडवेंटिस्ट एक शाकाहारी आहार की शिक्षा एक सदी से अधिक समय से दे रहे हैं, और उनके लंबे जीवन के आँकड़े पोषण विज्ञान में सबसे अधिक अध्ययनित हैं। जहाँ शास्त्र विश्वासियों से स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए कहते हैं, वहाँ अच्छी तरह से योजना बनाई गई संयंत्र-आधारित खाद्य खुराक उन कुछ आहार प्रारूपों में से एक है जिसके पीछे मजबूत साक्ष्य है।

कार्य

समुदाय क्या कर सकता है

  1. 12015 हिंदू जलवायु परिवर्तन घोषणा के अनुरूप एक सख्त वनस्पति-आधारित शाकाहारी आहार अपनाएं।
  2. 2अपने घर और मंदिर में दीपक जलाने के लिए घी के बजाय नारियल तेल का उपयोग करें।
  3. 3चींटियों और पक्षियों को भोजन उपलब्ध कराने के लिए अपनी सुबह की कोलम बनाने के लिए मोटे चावल के आटे का उपयोग करें।
  4. 4अपने भीतर 'सहभागी' के ऊपर 'साक्षी' को उच्च बनाने के लिए ध्यान का अभ्यास करें।
  5. 5पशु हिंसा से बचने के लिए पूजा में केले जैसे बीजरहित फल प्रसाद में अर्पित करें जो अनंत आत्मा का प्रतीक हैं।
  6. 6व्यक्तिगत लाभ के बजाय सभी जीवन के कल्याण की कामना करके अपने कर्मों के 'फल' का त्याग करें।
  7. 7कृष्ण के मक्खन के प्रति प्रेम के प्रतीकात्मक अर्थ को 'ईश्वर में स्थिर मन' के रूप में समझाएं, न कि आहार संबंधी आवश्यकता के रूप में, और अपने समुदाय को इसके बारे में शिक्षित करें।
  8. 8हिंदू समुदाय के भीतर पशु अधिकार कार्यकर्ताओं का समर्थन करें।
  9. 9औद्योगिक शोषण से 'माता' गाय की रक्षा के लिए दूध से दूर जाएं।
  10. 10पशुओं सहित सभी प्राणियों में दैवी प्रकाश को पहचानने के लिए दूसरों को 'नमस्ते' कहकर अभिवादन करें।
  11. 11सभी जीवन की अंतर्संबद्धता की गहरी समझ विकसित करने के लिए उपनिषदों का अध्ययन करें।
  12. 12विश्वास और पशु अधिकार कार्य को जोड़ने के लिए 'ए प्रेयर फॉर कॉम्पैशन' जैसे डॉक्यूमेंट्री देखें।
  13. 13प्रतीकात्मक शुद्धता बनाए रखने के लिए मंदिर के दीपकों और घरेलू पूजा स्थलों में घी के बजाय नारियल तेल या अन्य वनस्पति तेलों का उपयोग करें।
  14. 14छोटे प्राणियों के प्रति दैनिक आतिथ्य का अभ्यास करने के लिए सुबह की कोलम बनाने के लिए मोटे चावल के आटे का उपयोग करें।
  15. 15पशु हानि से बचने के लिए पूजा के दौरान केले जैसे बीजरहित फल प्रसाद में अर्पित करें, जो अनंत आत्मा का प्रतीक हैं।
  16. 16औद्योगिक शोषण से गायों की रक्षा की वकालत करने वाले 'अहिंसा' पर केंद्रित पहलों का समर्थन करें।
  17. 17पशु आश्रयों या पर्यावरण कारणों के लिए स्वयंसेवा के रूप में 'निष्काम कर्म' में शामिल हों।

आपत्तियाँ

हर जगह उठने वाली आपत्तियों के ईमानदार उत्तर

हर समुदाय लगभग एक जैसे प्रश्न उठाता है। उनमें से कोई भी अनुचित नहीं है, और न ही कोई नया है। यहाँ इन परंपराओं के भीतर के अभ्यासकारी आमतौर पर कैसे उत्तर देते हैं।

क्या मेरे धर्मग्रंथ में मांस खाने की अनुमति नहीं है?

आमतौर पर, हां — अनुमति का आदेश के समान नहीं होता है, और लगभग हर परंपरा उस अनुमति को शर्तों के साथ दी गई छूट के रूप में प्रस्तुत करती है: कृतज्ञता, नियंत्रण, क्रूरता से बचाव, कब और कैसे खाने की सीमाएं। पौध-आधारित विश्वासी तर्क देते हैं कि जब उन शर्तों को पूरा नहीं किया जा सकता, तो व्यवहार में अनुमति लागू नहीं होती।

मेरी परंपरा में पशुओं का बलिदान किया जाता था। क्या मांस को अस्वीकार करना उसकी अवहेलना नहीं है?

जिन परंपराओं में बलिदान का इतिहास है, उनमें अधिकांश अब पशु बलिदान का अभ्यास नहीं करते, और उनके स्वयं के सुधारकों ने बहुत पहले ही इसके खिलाफ तर्क दिए थे — इब्रानी भविष्यवक्ताओं, प्रारंभिक ईसाई शिक्षकों, बौद्ध और जैन वैदिक अनुष्ठानों की आलोचना करते हुए। पौधों का चयन करना आमतौर पर उस आंतरिक तर्क को जारी रखने के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, न कि परंपरा को अस्वीकार करने के रूप में।

क्या इससे मेरे समुदाय में विभाजन नहीं होगा?

उन समुदायों में जहां लोग विवाद के बजाय भोजन के साथ शुरुआत करते हैं, ऐसा नहीं होता। साझा भोज में अच्छे पौध-आधारित व्यंजन जोड़ने से किसी को बाहर नहीं किया जाता; सब कुछ एक साथ हटाना और उस पर उपदेश देना जल्दी विभाजन कर देता है। हर किट पहले तरीके की अनुशंसा करती है।

उन त्योहार के व्यंजनों के बारे में क्या जो हमेशा मांस, डेयरी या अंडे युक्त रहे हैं?

लगभग हर किट में उस परंपरा के विशिष्ट त्योहार के भोजन के पौध-आधारित संस्करण शामिल हैं, जिन्हें उस समुदाय के भीतर के रसोइयों द्वारा विकसित किया गया है, ठीक इसलिए क्योंकि व्यंजन का अर्थ अवसर और विधि में निहित है, न कि पशु में।

क्या पशुओं के प्रति चिंता मानवीय पीड़ा से ध्यान भटकाने जैसा नहीं है?

मांस काटने का काम औद्योगिक देशों में सबसे खतरनाक और सबसे शोषणपूर्ण रोजगारों में से एक है, गहन खेती गरीब इलाकों में प्रदूषण को केंद्रित करती है, और पशुधन को दिया जाने वाला अनाज मानव भोजन के साथ प्रतिस्पर्धा करता है। धार्मिक वकील इसे आमतौर पर एक न्याय प्रश्न के रूप में प्रस्तुत करते हैं, दो नहीं।

क्या बच्चों और बुजुर्गों के लिए पौध-आधारित आहार सुरक्षित है?

प्रमुख आहार संबंधी संगठनों का कहना है कि अच्छी तरह से योजना बनाए गए पौध-आधारित आहार गर्भावस्था, शैशव और बुढ़ापे सहित जीवन के हर चरण में उपयुक्त हैं, विटामिन बी12 और कुछ अन्य पोषक तत्वों पर ध्यान देने के साथ। समुदाय आमतौर पर एक आहारज्ञ को सेवा किए जाने वाले मेनू की समीक्षा करने के लिए कहते हैं।

मेरे धार्मिक नेताओं ने कभी इसका उल्लेख नहीं किया है।

कई लोगों से बस कभी पूछा ही नहीं गया है। इन पृष्ठों के पीछे की किट्स इसलिए मौजूद हैं क्योंकि धार्मिक नेताओं ने सामग्री की मांग की थी जिसे वे पढ़ सकें, अपने स्रोतों के साथ जांच सकें और उपदेश दे सकें। नेताओं में से एक को उनमें से एक देना एक सामान्य और स्वागत योग्य अनुरोध है, न कि चुनौती।

क्या मुझे पूर्ण होना होगा?

यहां कोई भी परंपरा पूर्णता की मांग नहीं करती, और कई स्पष्ट रूप से उस अभिमान के खिलाफ चेतावनी देती हैं जो पूर्णता के पीछे भागता है। लगातार सलाह यात्रा की दिशा के बारे में है: एक भोजन, एक बैठक, एक त्योहार एक बार में।

शुरुआत करें

एक सभा के लिए पाँच-चरण योजना

लगभग हर अभियान किट एक ही साधारण क्रम की सिफारिश करता है। यह काम करता है क्योंकि यह तर्क के बजाय आतिथ्य से शुरू होता है।

  1. 1

    एक साझा भोजन से शुरुआत करें

    लोगों द्वारा पकाया गया, एक पूर्णतः पादप-आधारित मासिक आयोजन करें जो अच्छा खाना बनाते हैं। कोई भी भोजन जिसका आनंद लेने की कोई उम्मीद नहीं कर रहा हो, उससे बेहतर कुछ नहीं है।

  2. 2

    नियमों नहीं, डिफ़ॉल्ट को बदलें

    चाय के बर्तन के पास पादप-आधारित दूध, हर मेज़ पर स्पष्ट रूप से लेबल किया गया शाकाहारी विकल्प रखें। किसी घोषणा की आवश्यकता नहीं है।

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    परंपरा के भीतर से एक आवाज़ को आमंत्रित करें

    एक रब्बी, इमाम, पुजारी, भिक्षु, ग्रंथी या फ्रेंड जो इस तरह खाते हैं और आपके स्वयं के स्रोतों से इसकी व्याख्या कर सकते हैं, कोई भी बाहरी अभियानकर्ता उनकी तुलना में कम प्रभाव डालता है।

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    अपने पास मौजूद पाठों को पढ़ाएं

    अपने स्वयं के धर्मग्रंथ में प्राणियों के बारे में आयतों पर एक संक्षिप्त अध्ययन श्रृंखला चलाएं। लोगों को स्रोतों के सामने अपने निष्कर्ष तक पहुंचने दें।

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    इसे प्लेट से परे बढ़ाएं

    समुदाय द्वारा खरीदे जाने वाले उत्पादों की समीक्षा करें: चमड़ा, रेशम, ऊन, डाउन, प्राणियों पर परीक्षण किए गए उत्पाद और जिन कल्याण संस्थाओं का समर्थन किया जाता है। छोटे खरीद परिवर्तन उत्साह से भी अधिक स्थायी होते हैं।

संसाधन

पढ़ें, देखें, जुड़ें

पुस्तकें

  • कार्बन धर्म: बटरफ्लाई का अधिकार — सैलेश राव
  • कार्बन योग: वीगन परिवर्तन — सैलेश राव

फिल्में और वार्ताएं

  • द ह्यूमन एक्सपेरिमेंट — नेटफ्लिक्स पर उपलब्ध
  • काउस्पाइरेसी: द सस्टेनेबिलिटी सीक्रेट — नेटफ्लिक्स पर उपलब्ध
  • व्हाट द हेल्थ — नेटफ्लिक्स पर उपलब्ध
  • ए प्रेयर फॉर कम्पैशन — वीमियो पर उपलब्ध

प्रश्न

सामान्य प्रश्न

क्या भगवान श्रीकृष्ण मक्खन और डेयरी उत्पाद खाते थे?
हाँ, लेकिन ये कथाएँ प्रतीकात्मक हैं। मक्खन भगवान में स्थिर मन का प्रतीक है, जबकि दूध संदेह वाले मन का प्रतीक है। जैसे हम वास्तव में कृष्ण की तरह पर्वत नहीं उठाते, वैसे ही आज के औद्योगिक अत्याचार के मद्देनजर हमें मक्खन खाने की आवश्यकता नहीं है।
क्या हिंदू धर्म में गाय हमारी माँ नहीं है?
गाय को माँ के रूप में पूजा जाता है, लेकिन आज उसका औद्योगिक सुविधाओं में दुर्व्यवहार किया जाता है, जहाँ बछड़ों को माँ से अलग कर दिया जाता है। उसे वास्तव में माँ के रूप में सम्मान देने के लिए, हमें उस प्रणाली में भाग लेना बंद कर देना चाहिए जो उसके जनन चक्र का शोषण करती है।
उल्टे पेड़ का क्या अर्थ है?
ब्रह्मांडीय अश्वत्थ वृक्ष (ज्ञान वृक्ष) की जड़ें आकाश में हैं और फल भूमि पर। यह सिखाता है कि भौतिक इच्छाएँ सदैव द्वंद्वों (आनंद और दुःख) में आती हैं, और सच्चा सुख सभी जीवन के कल्याण की इच्छा में मिलता है।
क्या मैं वीगन रहते हुए भी पूजा कर सकता हूँ?
बिल्कुल। आप दीपक के लिए घी के बजाय नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि सभी भोग (प्रसाद) पादप-आधारित हों, जो अहिंसा के सिद्धांत का सम्मान करता है।
'नमस्ते' का शाकाहारी जीवनशैली से क्या संबंध है?
नमस्ते का अर्थ है 'मैं आपके भीतर के प्रकाश को नमन करता हूँ।' चूंकि हिंदू मानते हैं कि सभी प्राणियों—पक्षियों, मधुमक्खियों और जानवरों—में भगवान विद्यमान हैं, इस अभिवादन का अर्थ है कि सभी जीवन के प्रति सम्मान और अहिंसा का कर्तव्य।
महात्मा गांधी दूध क्यों पीते थे?
गांधी उस समय जीवित थे जब पौष्टिक पादप-आधारित भोजन की विस्तृत किस्में उपलब्ध नहीं थीं। उन्होंने इसके प्रति अपने संघर्ष को स्वीकार किया, लेकिन आज अमेरिकन डाइटेटिक एसोसिएशन पुष्टि करता है कि किसी भी जीवन अवस्था के लिए पशु उत्पाद आवश्यक नहीं हैं।
हिंसा और अहिंसा में क्या अंतर है?
हिंसा निर्दोष प्राणी को बिना आवश्यकता के जानबूझकर चोट पहुँचाने का कार्य है। अहिंसा इसका निषेध है—अहिंसा—जो वीगनता का मूल है और योग का पहला कदम है।
'साक्षी' मुझे वीगन रहने में कैसे मदद करता है?
साक्षी हमारे भीतर का वह अंश है जो भौतिक इच्छाओं के कारण होने वाले दुख को देखता है। ध्यान के माध्यम से साक्षी को मजबूत करके, हम शोषण की प्रणालियों में भाग लेना बंद करने के लिए आवश्यक करुणा विकसित करते हैं।
अगर भगवान श्रीकृष्ण मक्खन खाते थे, तो हम क्यों नहीं खा सकते?
भगवान श्रीकृष्ण के कार्य, जैसे पर्वत उठाना या बहु-सिर वाले सांप पर नृत्य करना, मानव अनुकरण के लिए आदेश नहीं बल्कि प्रतीकात्मक पाठ के रूप में समझे जाते हैं। जिस मक्खन को वे प्रेम करते थे, वह भगवान में स्थिर मन का प्रतीक है; हम औद्योगिक डेयरी का उपभोग किए बिना इस आध्यात्मिक सिद्धांत का सम्मान कर सकते हैं।
क्या हिंदू शास्त्र वीगन आहार का समर्थन करते हैं?
हाँ, वेद और उपनिषद अहिंसा (अनिवार्य अहिंसा) को श्रेष्ठ गुण के रूप में प्रशंसा करते हैं। इसके अलावा, 2015 की हिंदू जलवायु परिवर्तन घोषणा स्पष्ट रूप से प्राचीन मूल्यों के आधुनिक अभिव्यक्ति के रूप में पादप-आधारित आहार की आह्वान करती है।
अद्वैत वेदांत जानवरों के दुख को कैसे देखता है?
अद्वैत वेदांत सिखाता है कि सभी प्राणियों में एक ही दिव्य प्रकाश निवास करता है। इसलिए, किसी जानवर को दुख पहुँचाना सार्वभौमिक आत्मा के एक हिस्से को दुख पहुँचाने के रूप में देखा जाता है, जो भगवान के साथ एकता की प्राप्ति के लक्ष्य के विपरीत है।

साझा धागे

पंद्रह शब्दावलियों में एक ही विचार

उस व्यक्ति के शब्द को बोलने से बहुत पहले, जिसने कभी 'वीगन' शब्द का उपयोग किया, इस पृष्ठ पर प्रत्येक परंपरा के पास निरर्थक हानि करने से इनकार करने के लिए एक शब्द था। ये शब्द परस्पर बदले नहीं जा सकते — प्रत्येक अपने इतिहास, कानून और प्रथा को ले जाता है — लेकिन साथ रखे जाने पर वे दिखाते हैं कि मूलभूत प्रेरणा कितनी व्यापक रूप से साझा की गई है।

शब्दपरंपराहमसे क्या आग्रह करता है
Ahimsaजैन धर्म, हिंदू धर्म, बौद्ध धर्मविचार, शब्द और कर्म में अहिंसा — प्रथम प्रतिज्ञा, और हर अन्य आचरण को मापने का मापदंड।
Tza'ar ba'alei chayimयहूदी धर्मजीवित प्राणियों को दुःख पहुँचाने पर प्रतिबंध, एक तोराह-स्तरीय आज्ञा जो बहुत सुविधा और लागत को भी प्राथमिकता देती है।
Rahmaइस्लामदया — वह गुण जिसके द्वारा लगभग हर कुरान के अध्याय के आरंभ में परमेश्वर का नाम लिया जाता है, और जिसे पैगंबर ने स्पष्ट रूप से पशुओं तक विस्तारित किया।
Stewardship / dominion as careईसाई धर्मसृष्टि के प्रति उत्तरदायित्व, जो मालिक की अपेक्षा एक चरवाहे के समान होता है: पशुओं को सौंपा जाता है, न कि समर्पित किया जाता है।
Dayaसिख धर्मपाँच गुणों में से एक करुणा, जो लंगर में प्रतिदिन व्यक्त होती है — सभी के लिए निःशुल्क भोजन, जो पारंपरिक रूप से मांस-रहित होता है ताकि कोई भी बाहर न रहे।
Metta / karunaबौद्ध धर्मसभी संवेदनशील प्राणियों के प्रति, जिनमें वे भी शामिल हैं जो थाली में समाप्त होते हैं, प्रेम और करुणा का सचेतन विकास।
Testimony of peaceक्वेकरहिंसा में भाग न लेने की गवाही, जिसे कई मित्रों ने युद्ध से लेकर पशुओं की व्यवस्थित हत्या तक विस्तारित किया है।
Asha / good thoughts, words, deedsजरथुष्ट्र धर्मसत्य और उचित क्रम के साथ सामंजस्य, जिसमें जल, भूमि, पौधों और पशुओं की अच्छी सृष्टि की देखभाल शामिल है।

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