¿Se puede criar a un bebé vegano?

Las madres veganas que amamantan deben mantener una ingesta fiable de B12 (2.4-1000 µg/día dependiendo de la forma). La fórmula infantil vendida como 'a base de plantas' aún necesita aprobación regulatoria; las fórmulas a base de soja están ampliamente disponibles.

A partir de los 6 meses: purés ricos en hierro (lentejas, cereales enriquecidos), tahini, tofu machacado, cremas de frutos secos (diluidas) y aguacate. La suplementación con B12 debe mantenerse de por vida.

La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses, lo cual es totalmente compatible con el veganismo de la madre. Existen fórmulas infantiles de soja diseñadas específicamente para lactantes que no pueden consumir lácteos, aunque siempre bajo supervisión pediátrica. Evite dar leches vegetales de consumo general a bebés menores de un año, ya que no son nutricionalmente completas.