La vérité sur les produits laitiers
Comment ça marche
Un système conçu autour de la perte
Les vaches ne 'donnent' pas de lait. Elles produisent du lait pour leurs veaux, ce qui veut dire qu'une vache en élevage laitier est inséminée artificiellement presque chaque année de sa vie productive. Quelques heures ou jours après la naissance, son veau lui est retiré pour que le lait puisse être vendu.
Les veaux mâles sont en surplus et finissent en veau ou en bœuf. Les femelles entrent dans le même cycle. L'industrie appelle cela le 'remplacement'. Les vaches s'appellent entre elles pendant des jours.
Le lait de vache est conçu pour faire passer un veau de 30 kg à une vache de 300 kg en un an. Par construction, ce n'est pas un aliment pour des primates adultes.
Santé
Ce que disent vraiment les études
L'image du lait 'pour des os solides' ne tient pas face aux données. Une étude BMJ de 2014 sur 100 000 adultes a montré qu'une consommation plus élevée de laitages était associée à plus de fractures et à une mortalité précoce chez les femmes.
Les laits végétaux enrichis apportent le même calcium par verre, sans gras saturé, sans hormones de croissance, et pour une fraction de l'impact environnemental.
Il n'existe pas de façon humaine de séparer un veau de sa mère le jour de sa naissance.
Climat et terres
La plus grande catégorie d’utilisation des terres au monde
L'élevage — principalement destiné aux produits laitiers et à la viande bovine — occupe environ un quart de la surface terrestre émergée libre de glace, plus que toute autre activité humaine. Les données de Oxford Poore & Nemecek, toujours les plus vastes de ce type, ont révélé que même les produits laitiers ayant le plus faible impact produisent plus d'émissions et utilisent plus de terres que le lait végétal ayant le plus fort impact.
L'industrie laitière est également la principale source de méthane dans l'agriculture — un gaz à effet de serre dont le pouvoir de réchauffement est environ 80 fois supérieur à celui du CO₂ sur un horizon de 20 ans. Il a été modélisé que le passage du lait de vache au lait d'avoine pour la consommation quotidienne d'un seul foyer permet d'économiser environ 200 kg d'équivalent CO₂ par an, soit l'équivalent d'un vol court-courrier.
La bonne nouvelle
Les laits végétaux sont désormais… meilleurs
Il y a vingt ans, c'était un produit de niche. Aujourd'hui, ils sont conçus pour le goût. L'avoine barista mousse comme du lait entier ; la soja enrichi égale sa protéine ; la crème de cajou rivalise avec la crème fraîche dans les pâtes.
Quasi tous les cafés proposent désormais une option végétale, et l'écart de prix s'est réduit à quelques centimes. Le changement le plus utile au quotidien peut être, littéralement : change le lait.
Laitier
Commence par le café de demain.
Le lait de vache est conçu pour faire passer un veau de 30 kg à une vache de 300 kg en un an. Par construction, ce n'est pas un aliment pour des primates adultes.
Mais le lait de vache n'est-il pas naturel ?
Et le calcium, la B12 ?
Et les petites fermes éthiques ?
Le lait A2, le lait cru ou le lait de chèvre sont-ils différents ?
Les laits végétaux sont-ils ultra-transformés ?
Newsletter
Une lettre brève. Une fois par mois.
Quelques recettes, une histoire qui mérite ton temps, et une chose à faire cette semaine. Rien d'autre.
On ne partage jamais ton email. Désabonnement en un clic.