作为纯素者旅行困难吗？

饮食文化对纯素者非常友好的国家和地区：印度、以色列、泰国、越南、葡萄牙、意大利、埃塞俄比亚、台湾、墨西哥。

常备零食建议：即食燕麦片、便携装坚果酱、蛋白棒、干果。学习关键短语：学会用当地语言说“不吃肉、鱼、奶制品和鸡蛋”。

国际航空运输协会（IATA）专门设定了VGML标准餐食代码，你可以至少提前24小时在航司官网预订纯素餐食。在语言不通的国家，可以提前在手机里保存一张翻译过的“过敏源/饮食要求卡”。像台湾、柏林、清迈等城市都是世界公认的纯素天堂，即使是路边摊也常备有豆腐等丰富的植物蛋白选择。