المشاكل الصحّية
أكبرثمانيةتحدّيات—ومايفعلهالصحن
من القلب إلى الدماغ، الأدلّة كلّها تشير لاتّجاه واحد.
نظرة عامّة
كيف يحمي النظام النباتي الكامل
الأمراض المزمنة الكبرى تتشارك الجذور ذاتها: نمط حياة مستقرّ، فائض دهن مشبع وسكّر مكرّر، نقص ألياف ونباتات كاملة. النظام النباتي الكامل يصلح هذه الجذور دفعةً واحدة، فترى التأثير عبر أمراض متعدّدة في آنٍ واحد.
−0%
وفيات القلب لدى النباتيين
−0%
حدوث السكري النوع الثاني
−0%
إجمالي حدوث السرطان
استكشف كلّ موضوع
أمراض القلب
أوّل قاتل في العالم — والأكثر استجابةً للغذاء.
السكري النوع الثاني
قابل للعكس بالغذاء في كثير من الحالات.
السرطان
ما تقوله IARC عن اللحوم المصنّعة والحمراء.
كوليسترول مرتفع
خفض LDL 20–35% بالحمية النباتية الكاملة.
ارتفاع ضغط الدم
−7/5 ملم زئبق بدون دواء إضافي.
الكبد الدهني
وباء صامت — قابل للعكس بالغذاء.
السمنة
فقد وزن مستدام دون عدّ سعرات.
الزهايمر
نظام MIND يخفض الخطر 53%.