
ساندوتش الجاك فروت المشوي بصلصة الباربيكيو
تحضير
20 min
طهي
45 min
حصص
4
المستوى
Easy
النكهة
مدخن · حلو · لاذع · مقرمش
الحكاية
لماذا هذا الطبق — وكيف صار نباتيًّا
يرتكز الباربيكيو الأمريكي على ثلاثة عناصر: الدخان، والسكر، والحموضة — تُطبق بصبر على مكون قابل للتنسيل. والتنسيل هو جوهر التجربة. ثمار الجاك فروت الخضراء اليافعة، بأليافها الكثيفة، تبدو وكأنها صُممت خصيصاً لهذا الغرض. فعند طهيها على البخار وتنسيلها بشوكتين، تمنحك نفس ملمس لحم الكتف المطهو ببطء تماماً.
يأتي الدخان من البابريكا المدخنة وقطرات من الدخان السائل، والسكر من الدبس ولمحة من البوربون، أما الحموضة فمصدرها خل التفاح وسلطة الكرنب. ضع هذا المزيج فوق خبز بريوش مدهون بالزبدة ومحمص، وستحصل على ساندوتش ينافس بقوة في أي حفلة شواء خارجية — دون المساس بأي كائن حي.
المكوّنات
ما ستحتاجه
الجاك فروت بصلصة الباربيكيو
- •عبوتان (560 جرام للواحدة) من الجاك فروت الأخضر اليافع في ماء أو محلول ملحي، مصفى جيداً
- •ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- •بصلة صغيرة، مقطعة مكعبات ناعمة
- •3 فصوص ثوم، مهروسة
- •ملعقة كبيرة بابريكا مدخنة
- •ملعقة صغيرة كمون مطحون
- •نصف ملعقة صغيرة شطة (فلفل كايين)
- •كوب من صلصة الباربيكيو (أو انظر الوصفة المنزلية أدناه)
- •نصف كوب مرق خضار
- •ملعقة صغيرة دخان سائل (اختياري ولكن يُنصح به)
- •ملعقة كبيرة بوربون (اختياري)
- •ملح وفلفل أسود
صلصة باربيكيو منزلية سريعة
- •كوب كاتشب
- •3 ملاعق كبيرة دبس أو شراب قيقب
- •ملعقتان كبيرتان خل تفاح
- •ملعقة كبيرة خردل ديجون
- •ملعقة كبيرة صلصة صويا
- •ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة · ملعقة صغيرة بودرة ثوم · نصف ملعقة صغيرة بودرة بصل
سلطة الكرنب والتفاح (سلو)
- •3 أكواب كرنب أخضر مقطع شرائح رفيعة
- •حبة جزر مبشورة
- •حبة تفاح حامض، مقطعة أعواد كبريت رفيعة
- •3 ملاعق كبيرة مايونيز نباتي
- •ملعقة كبيرة خل تفاح
- •ملعقة صغيرة خردل ديجون
- •ملعقة صغيرة شراب قيقب
- •ملح وفلفل أسود
للتقديم
- •4 قطع خبز بريوش أو خبز بطاطس
- •زبدة نباتية للتحميص
- •مخلل شبت
- •بصل أحمر مخلل (اختياري)
الطريقة
خطوة بخطوة
- 1
صفِّ الجاك فروت، ثم اعصره جيداً للتخلص من أكبر قدر ممكن من السوائل. نسّله باستخدام شوكتين، مع التخلص من أي أجزاء صلبة من اللب وإزالة البذور إذا كانت قاسية.
- 2
في حال تحضير صلصة الباربيكيو المنزلية، اخفق جميع المكونات في قدر صغير، واتركها تغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ثم ارفعها جانباً.
- 3
سخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف البصل واتركه لمدة 5 دقائق حتى يذبل. أضف الثوم، البابريكا، الكمون، والشطة، واطهُ لمدة دقيقة واحدة.
- 4
أضف الجاك فروت المنسل وقلبه حتى يتغطى بالتوابل. اطهُ لمدة 5 دقائق مع الضغط عليه في المقلاة ليكتسب لوناً محمراً.
- 5
اسكب صلصة الباربيكيو، المرق، الدخان السائل، والبوربون. اترك الخليط حتى يبدأ في الغليان.
- 6
خفف النار، غطِّ المقلاة جزئياً، واتركها تطهو لمدة 25-30 دقيقة مع التقليب من حين لآخر وتفتيت الجاك فروت أكثر بظهر ملعقة خشبية. يجب أن يصبح القوام لامعاً، لزجاً، وقابلاً للتنسيل بسهولة.
- 7
في هذه الأثناء، اخلط جميع مكونات سلطة الكرنب في وعاء وضعها في الثلاجة.
- 8
ادهن أنصاف الخبز بالزبدة وحمصها في مقلاة ساخنة حتى تصبح ذهبية اللون.
- 9
ضع كمية وفيرة من الجاك فروت على النصف السفلي من الخبز، وفوقها سلطة الكرنب والمخلل، ثم أغلقها بالنصف العلوي. اضغط عليها قليلاً وقدمها مع الكثير من المناديل الورقية.
التنبيت
تقليدي ← نباتي، بديل ببديل
الأصلي
لحم كتف الخنزير المنسل
نباتي
الجاك فروت الأخضر اليافع
الأصلي
دهن الخنزير / الشحم
نباتي
زيت زيتون + بابريكا مدخنة
الأصلي
مايونيز بالبيض
نباتي
مايونيز نباتي (يعتمد على الأكوافابا)
ملاحظات الشيف
أتقنها من أوّل مرّة
- →عصر الجاك فروت وتجفيفه تماماً قبل الطهي هو أهم خطوة على الإطلاق؛ لأن الجاك فروت المبلل يصبح طرياً جداً ويفقد قوامه.
- →قاوم الرغبة في إضافة الدخان السائل مبكراً — فقد يعطي طعماً كيميائياً إذا طُهي لفترة طويلة. أضفه في آخر 10 دقائق.
- →سلطة الكرنب ليست مجرد زينة، بل هي جزء أساسي من قوام الساندوتش؛ فحموضتها وقرمشتها تكسر حلاوة الصلصة.
- →إذا كان لديك متسع من الوقت، ضع الجاك فروت تحت شواية الفرن لمدة 3 دقائق بعد الانتهاء من طهيه لتكرمل الأطراف.
- →البقايا رائعة جداً فوق البطاطس المشوية، أو مع الناتشوز، أو كحشوة للتاكو.
قدّمها مع
خبز الذرة · فاصوليا مطبوخة (استخدم القيقب بدلاً من اللحم المقدد) · بطاطا حلوة مقلية · مشروب شعير بارد أو شاي مثلج حلو
أسئلة
ساندوتش الجاك فروت المشوي بصلصة الباربيكيو — أسئلة شائعة
هل وصفة ساندوتش الجاك فروت المشوي بصلصة الباربيكيو هذه نباتية بالكامل؟
كم يستغرق تحضير ساندوتش الجاك فروت المشوي بصلصة الباربيكيو؟
هل يمكن تحضيره مسبقًا وحفظ الباقي؟
بماذا يُقدَّم ساندوتش الجاك فروت المشوي بصلصة الباربيكيو؟
واصل الطبخ
أطباق عالمية أخرى بنسخة نباتية
إن أعجبك ساندوتش الجاك فروت المشوي بصلصة الباربيكيو، فجرّب هذه بعده.
طبق واحد، فوزان
لذيذ الليلة. رحيم كلّ ليلة.
لكلّ طبق تقليدي روحٌ نباتيّة تنتظر أن تُكتشف — يكفي أن تصغي إلى التوابل، لا إلى اللحم.